—— ମାଗଣା ଓଜନ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣର ଉପକାରିତା |

ବାରବେଲ୍ସ ଏବଂ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ମାଗଣା ଓଜନ ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର କଳାକୃତି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |ଡମ୍ବୁଲ୍ସ, ବିଶେଷ ଭାବରେ, ସ୍ଥାନ ଦ୍ୱାରା ସୀମିତ ନୁହେଁ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ |ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସୁବିଧାଜନକ ଉପାୟ |

ମାଗଣା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପକରଣ ଅନ୍ୟ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗତିବିଧି ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଶହ ଶହ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏକ ଯୁଗଳ ଡମ୍ବୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |ଉଦାହରଣ ସ୍ .ରୁପ, ତୁମର କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ଟ୍ରାଇସେପ୍ସ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପଛକୁ ଠେଲିଦିଅ, କିମ୍ବା ତୁମର ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ହିପ ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃ strengthen କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ହାତରେ ଡମ୍ବୁଲ ସହିତ ସ୍କ୍ୱାଟ କର |ଆପଣ ବାର୍ ଅନୁଭବ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଓଜନ ଅନୁଭବକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ |

ମାଗଣା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପକରଣର ଅନ୍ୟ ଏକ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସମାନ exercise ଙ୍ଗରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି |ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ପୃଥକ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ other ାରା ଅନ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଭାବିତ ନ ହୁଏ |ମାଗଣା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପକରଣ ବ୍ୟାୟାମ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଉପକରଣକୁ ଚଳାଇବା, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିର କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି |ମାଗଣା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଉପକରଣ ସେହି ନିଷ୍କ୍ରିୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିବ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ପୃଥକ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି |

କିଛି ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତ free ମାଗଣା ଓଜନ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ବ increases ିଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ grow ିଥାଏ |