ଜମ୍ପ ଦଉଡ଼ିର ଲାଭ |
1. ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ହୃଦୟ ପାଇଁ ଉପକାର, ଦଉଡି ଛାଡିଲେ ରକ୍ତ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇପାରେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ଦୃ strong ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରେ |
2. ଦ୍ୱିତୀୟ ବିଷୟଟି ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଦଉଡି ଛାଡିବାର ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ, ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାର, ଏବଂ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ, ତେଣୁ ଏହା ଚର୍ବିକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଳିପାରେ, ଚର୍ବି ଖାଇପାରେ, ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃ strengthen କରିପାରେ ଏବଂ ଓଜନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ | କ୍ଷତିବିଶେଷକରି ନିତ୍ୟ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
3. ତୃତୀୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ଦଉଡି ଛାଡି ମସ୍ତିଷ୍କର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ଚିନ୍ତା କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ କଳ୍ପନା କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଜୀବନଶ .ଳୀ ବ for ାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ବହୁତ ଲାଭ ଅଛି |ଜମ୍ପିଙ୍ଗ୍ ଦଉଡ଼ି ପ୍ରତିଦିନ ପାଳନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୃକ୍ତ ଲାଭଗୁଡ଼ିକ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇପାରିବ, ଏବଂ ଆମେ ଜମ୍ପିଙ୍ଗ୍ ଦଉଡ଼ି ସ୍ଥାନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କମ୍ ପବନ ସହିତ କିଛି ସ୍ଥାନ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |
4, ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ କୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ, କାରଣ ଦଉଡି ଛାଡି ହାଡର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହାଡ ନରମ ହେବା ଏବଂ ହାଡର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ |
ଦଉଡି ଛାଡିବାର ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ |
1. ଦଉଡି ଛାଡିଦେଲେ କ୍ୟାଲୋରୀ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଜଳାଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ବ୍ୟାୟାମ |

2. ଦଉଡି ସ୍କିପିଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ସମୟରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ |ଶରୀରର ଶ୍ system ାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ସ circula ୍ଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀର ମଜବୁତ ପାଇଁ ଦଉଡ଼ି ଛାଡ଼ିବା ଲାଭଦାୟକ, ଯାହା ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହୃଦୟର ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |

3. ଦଉଡି ଛାଡିଦେଲେ ହାତ-ଚକ୍ଷୁ ସମନ୍ୱୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ବ enhance ାଇପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |

4. ଦଉଡି ଛାଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ମାନସିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସ vessels ୍ଚାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ରୋଗ ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

5. ଦଉଡି ସ୍କିପିଂ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଯାହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମନ୍ୱିତ ଗତିବିଧି ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଉପର ଅଙ୍ଗ, ତଳ ଅଙ୍ଗ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ନିତ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ରହିପାରେ |